Manon Brodeo – Sophrologue à Lille

Bienvenue sur mon site !

Sophrologue diplômée de l’Institut de Sophrologie Humaniste de Lille et de la FEPS, je vous accueille à mon cabinet situé à Capinghem, en périphérie de la métropole lilloise.

Lac Sophrologie

Vous souhaitez :

  • Améliorer votre qualité de vie
  • Mieux vivre vos émotions et votre stress
  • Affronter une épreuve avec plus de sérénité (examen scolaire, permis de conduire, parentalité, changement de travail, traitements médicamenteux, retraite)
  • (Re)trouver un équilibre entre vos vies personnelle et professionnelle
  • Améliorer vos performances lors d’une compétition sportive
  • Augmenter vos capacités de concentration
  • Retrouver un sommeil réparateur

Estime de soi, confiance en soi, mieux vivre son stress et ses émotions, vivre le moment présent, équilibre entre le mental et le corps.

Mon approche

Dans la pratique de la sophrologie, je vous accompagne mais vous restez autonome au fil des exercices. Vous partez à la rencontre de vous-même, vous vivez, vous ressentez et vous accueillez pleinement les sensations. Je défini le programme en fonction des demandes que vous formulez lors des premières séances, et vous le suivez à votre rythme, dans la justesse, car ce que vous vivez en séance vous appartient.
Les séances se déroulent en partie debout et en partie assis. Les exercices sont simples et vous pourrez vous les approprier pour les remettre en pratique dans votre quotidien. La sophrologie est une méthode que je vous transmets ; le but étant de vous accompagner vers l’autonomie.

Prenez rendez-vous !

Témoignages

Apport très bénéfique, centrage sur soi-même, confort et bien-être au travail. Les séances étaient attendues de tous, et nous étions contents d’être au mardi pour pouvoir échanger avec Manon.
Une entreprise
Mme Brodeo a su utiliser des techniques adaptées et pertinentes pour m’aider à retrouver du sens à ma vie personnelle, même si ces dernières années, je me sentais un peu dans une phase down. Merci à elle pour son écoute et sa bienveillance. »
Danielle
De nature anxieuse, je me suis orientée vers la sophrologie pour m’aider à mener à bien mes études, sans un excès de stress qui avait tendance à me faire perdre mes moyens. Au fil des séances et d’un entraînement régulier chez moi, j’ai réussi à canaliser ce stress et à l’utiliser de façon positive. Manon m’a bien aidée dans cette démarche. »
Laura
Au fil des années, j’avais développé des troubles du sommeil. Grâce aux séances individuelles et à une pratique quotidienne, j’ai retrouvé un sommeil récupérateur, qui me permet d’avoir davantage d’énergie. »
Gérard

La Sophrologie pour les enfants

Basée sur des exercices courts et adaptés à leur age, à leur capacité de concentration, la sophrologie pour les enfants est une source d’apaisement et d’apprentissage. La canalisation de l’énergie et la prise de contact avec leur corps leur permet de trouver naturellement la sérénité, et de poser les bases solides de leur croissance.

Amélioration de vos performances sportives

La sophrologie, par ses exercices de détente musculaire et de visualisation positive, est un excellent moyen de vous préparer à une épreuve physique. D’autre part, elle permet une amélioration de votre concentration et exerce votre mémoire afin d’optimiser vos chances de réussite.

Devenir maman en toute sérénité

Du désir d’enfant à l’accouchement, la sophrologie vous permettra de vous préparer au mieux. Véritable épreuve, source de peurs et de doutes, apportez de la sérénité, du bien être, de la communication tout au long de la maternité.

Gérer votre stress grâce à la sophrologie

Le stress concerne un grand nombre de personne, de l’enfant souvent soumis à l’angoisse de l’école, à l’adulte malmené dans le monde de l’entreprise. La sophrologie apporte mille et une réponses à ces sources de stress : elle est basée sur des exercices variés et adaptés à chacun, qui vous permettent d’apprendre à identifier vos angoisses et à trouver en vous les ressources pour les accepter et vivre sereinement les épreuves de la vie quotidienne.

Accompagnement à la parentalité

Améliorer votre qualité de vie avec la sophrologie

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